Poetry: Rahasyalu Levu (No Secrets)

- ఆంధ్రప్రభ డైలీ, 28 మార్చి 2016.

Youth: Don't postpone your work

Youth is a period of missed opportunities
-Cyril Connolly

ప్రపంచ చరిత్రలో ఎంతో కీర్తి సంపాదించుకున్న ప్రముఖులు ఎన్నో విజయాల్ని సులువుగా సాధించగలిగారంటే అందుకు కారణం తమ వైఫల్యాల్ని అధిగమించడం చేతనేనని అర్థమవుతుంది. వారంతా ఏవో గమ్యాల్ని నిర్దేశించుకుని తమ శక్తిసామర్థ్యాల్ని పూర్తిగా వాటిపై కేంద్రీకరించడం వల్ల విజయం వారిని వరించింది.
ఉన్నతమైన, విజయవంతమైన జీవితాన్ని అందుకుని అనుభవించాలంటే యువకులు తమ గమ్యాన్ని తామే స్పష్టంగా నిశ్చయం చేసుకోవాలి. ఆ గమ్యం మీద పూర్తి అవగాహన వుండాలి. మీ మనసులో కలిగే ఆలోచనల్ని ఓ క్రమ పద్ధతిలో పేర్చేందుకు, మీరు సాధించగలరనే నమ్మకమున్న గమ్యాల్ని ఎంచుకుందుకు రోజుకు ఓ 30 నిమిషాలు వెచ్చించండి. వాటినన్నిటినీ, అవి ఎలాంటివయినా ఓ పేపరుపై రాసుకోండి. ఆ గమ్యాల్లో మీకు అతి ప్రధానమైనదేదో నిశ్చయించుకోండి. ఆ గమ్యాన్ని సాధించేందుకు మీ మనసుని సిద్ధం చేసుకోండి. సాధించలేక ఓడిపోతామేమో అనే భయం మాత్రం వదిలివేయండి. మీలో ఎన్నో ప్రత్యేక అర్హతలు, శక్తి సామర్థ్యాలు పుష్కలంగా వున్నాయి. అయినా వాటి విషయం మీకు తెలీకుండా వుండిపోతుంది. వాటిని సరిగా గుర్తించడానికి, అంచనా వేసుకోడానికి మీకిష్టమైన పద్ధతిని అవలంబించవచ్చు. మీ శక్తి సామర్థ్యాలు మీకు తెలియాలంటే ఏదో ఓ పనిని మొదలుపెట్టండి. ఫలితం అతి త్వరలోనే మీకు అందుతుంది. ఏ పనినైతే చేయాలని తాము అభిలషిస్తున్నారో ఆ పని పూర్తయిన తర్వాత కంటే కూడా ఆ పని చేస్తున్నప్పుడే ఆనందమూ, సంతృప్తీ కలుగుతాయి. గమ్యసాధనలో ఒక అడుగు ముందుకు వేశాక అమితమైన విశ్వాసం కలుగుతుంది. అదెంతటి క్లిష్టమైన, కఠినమైన గమ్యమైనప్పటికీ!
ఇన్స్పిరేషన్
చాలామంది యువకులు ఏ పనినైనా చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు 'ఇన్స్పిరేషన్' కోసం ఎదురుచూస్తుంటారు. ఉదాహరణకి ఒక రచయితనే తీసుకుందాం. ఇటీవలే అతను రచనా వ్యాసంగంలోకి అడుగుపెట్టాడు. 'ఇన్స్పిరేషన్' వచ్చినప్పుడు రాద్దాంలే అని పేపర్, పెన్ను పక్కనపెట్టి ఊరుకున్నాడు. ఎంతకాలం గడిచినా 'ఇన్స్పిరేషన్' కలగలేదు. ఈలోగా మధ్యలో విలువైన కాలమెంతో వృథా అయిపోయింది. ఇన్స్పిరేషన్ కోసం ఎదురుచూస్తూ కాలాన్ని వృథాచేయక ప్రతిరోజూ తమ పనులపై డృష్టిని కేంద్రీకరిస్తూ వుండాలి. ఏకాంతంగా కూర్చుని క్రమబద్ధంగా ఆలోచించగల సామర్థ్యం అలవరచుకుంటే అది మీలోని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని గాఢతరం చేస్తుంది. మీ గమ్యాన్ని సాధించగల శక్తిని మీకు సమకూరుస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోగలిగినప్పుడు మీ గమ్యానికి మీరు ఎంచుకున్న మార్గాలు సరైనవి అవునో కాదో బేరీజు వేసుకునే అవకాశం ఏకాంతం వల్ల కలుగుతుంది. మీలో వున్న అసమర్థత, చేతకానితనం గురించి ఆలోచించకుండా ఆ సమయాన్నంతా మీలో వున్న ప్రతిభను వెలికి తీసుకునేందుకు ఉపయోగిస్తే మీరో ప్రముఖమైన వ్యక్తిగా పేరును సంపాదించుకోవచ్చు. అందుకని మీలో దాగివున్న శక్తిని వికసింపజేస్తూ మీరు ఏదైతే సాధించదలచుకున్నారో దానిని వేరే యోచన లేకుండా ముందుకు తీసుకునిపొండి. ఆ ఆలోచనే ఇన్స్పిరేషన్ కావాలి.
టైమ్ లేదంటారా?
చాలామంది ఏ పనైనా చేయడానికి సమయం లేదని చెప్పబోతుంటారు. ఇది వారిలోని చొరవ లేనితనానికీ, సోమరితనానికీ చిహ్నంగా భావించవచ్చు. అందుచేత కొత్త ఆలోచన ఏదైనా మీకు కలిగినప్పుడు సమయం లేదని మాత్రం అనుకోకండి. ఆ ఆలోచనను అప్పటికప్పుడు ఆచరణలో పెట్టేందుకు ప్రయత్నించండి. ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతూ వుంటాయి. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు పరిష్కరించుకుంటూ సాగిపోవడమే యువకుల పని. అయితే ప్రతి విషయం తాలూకు మంచీ చెడులను, సాధ్యాసాధ్యాలను కచ్చితంగా అంచనా వేయాలనే విషయం మాత్రం మరవకండి. మీలోని ప్రతిభకు పదును పెట్టాలంటే మీ దృష్టికి వచ్చిన ఏ విషయం గురించైనా గట్టిగా ఆలోచించి, సమగ్రంగా పరిశీలించడం అలవాటు చేసుకోండి. దానిని గురించిన వివరాల్ని సేకరించండి. మీ శక్తిని మాత్రం మీరు సాధించాలనుకుంటున్న విషయాలమీద, మీకు ఆసక్తి వున్న విషయాల మీద కేంద్రీకరించండి.
సందేహమే సగం బలహీనత
కొంతమంది ఏ పనినైనా ప్రారంభించే ముందు 'ఈ పని చేయగలమో లేదో, మనకు చేతనవుతుందో లేదో' అనే సందేహంతో ప్రారంభిస్తారు. ఫలితంగా ఎదురయ్యేది అపజయమే. అలా కాకుండా విజయం సాధించి తీరాలన్న దృఢనిశ్చయాన్ని ముందుగా అలవరచుకుంటే ఆ పనిని మీరు ఎన్ని అవరోధలెదురైనా సాధించగలరు. మనం మనుషులం కాబట్టి పని మధ్యలో ఒక్కోసారి నీరసం ఆవహించవచ్చు. అప్పుడే నిజమైన పరీక్ష మనకు ఎదురవుతుంది. ఏమాత్రం సడలింపు ధోరణి కనపరచకుండా మరింతటి కృత నిశ్చయంతో పని పూర్తిచేసేందుకు సిద్ధం కావాలి.
వాస్తవిక దృష్టి
యువకులకు వాస్తవిక దృక్పథం వుండటం చాలా ముఖ్యం. మనల్ని గురించి మనం తక్కువగా ఎలా అంచనా వేసుకోకూడదో అదేవిధంగా మనల్ని మనం లేనిపోని అతిగా కూడా అంచనా వేసుకోకూడదు. మనపట్ల మనకు వాస్తవిక దృక్పథం గనక లోపిస్తే ఏ విషయాన్ని కూడా సవ్యంగా అంచనా వేయలేం. అందుకని మీ శక్తి సామర్థ్యాలను, అభిరుచులను స్పష్టంగా అంచనా వేసుకోకుండా మీరొక గమ్యాన్ని ఏర్పరచడం వలన ఏమంత ఉపయోగం వుండదు. మీరు ఏం సాధించాలన్నా మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఏ గమ్యాన్నైనా నిశ్చయించుకునే ముందు ఆ గమ్యంపట్ల సవ్యమైన అవగాహనను పెంపొందించుకోవాలి. మనం సాధించలేని పనులను గురించి తపించడం మాత్రం సరైన పద్ధతి కాదు. మన అభిలాషలు, అభిరుచులు మన శక్తి సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా వుండాలి. తమ గమ్యంపట్ల, తాము చేస్తున్న పనిపట్ల నిజమైన ఆసక్తి వున్న యువకులకు ఒకవేళ పరాజయం ఎదురైనా ఏమీ నిరుత్సాహం కలగదు. పరాజయాన్ని విజయంగా మార్చుకోవడం వారికి పెద్ద పని కాబోదు. కాబట్టి ఓటమి గురించి భయపడుతూ ఇప్పటివరకు మీరు వాయిదా వేస్తూ వచ్చిన కార్యక్రమాల్ని వెంటనే ప్రారంభించండి. మీ అభిప్రాయాల్ని, ఆలోచనల్ని నిర్ద్వంద్వంగా అమలులో పెట్టండి.

Poetry: Bathukuporu

బతుకుపోరు

ముంచెత్తబోయే వరదని వంతెన మాటున
నొక్కిపట్టి
కొత్త కలలకు రెక్కలు మొలిపించుకుంటూ
ఆశగా
"నా రైతుని బతికించుకోవాలి" అంది
నేలతల్లి!
అక్కడ
ఎదుగుతున్న వరినారు బేలగా ఎండిపోయి
అప్పు కుప్పలుగా పేరుకుంది
కరువు కాలికింద
రైతు బతుకు చితికిపోయింది
కరువునిస్తా లేదంటే
వరదనిస్తా అనే ప్రకృతిని
నారు పోసినంత తేలిక్కాదు కదా
అదుపు చేయడం!
నిజం
రైతుకేం ఇవ్వాలో తెలీని
ప్రకృతిని
అంత సులువుకాదు వంచడం!
రైతుకు కచ్చితంగా తెలుసు
పంటా కావాలి
అందుకు తగ్గ ధరా కావాలి.. అని!
అప్పటికే ప్రతి రుతువూ మోసం చేసినా కూడా
శిలువ మోస్తున్న రైతుకు అనిపిస్తూనే వుంది
ఈ యేడు పంట ఎండినా
వచ్చే యేడు పండుద్దని
బతికే ధైర్యాన్నిస్తుందని
అతణ్ణి నిలువునా కోసినా
నేలతల్లినే కలవరిస్తుంటాడు!
ఎన్ని తరాలైనా ఎడతెగని
ఈ బతుకుపోరులో
చీడపురుగు పట్టిన వ్యవస్థ
ధైర్యాన్ని హరిస్తూనే వుంది
ఆత్మహత్యల్ని ఆపలేకపోతూనే వుంది
అవును.. అవునవును..
ఒకడుపోయి ఇంకొకడు వస్తాడు
అధికారానికి
ఫలితం మాత్రం ఒక్కటే
ఇది
రైతులు బతికే కాలం కాదు
రాబందుల కాలం
అందుకే రైతన్నాడు
"ఆగండి.. వంచన మాటలు చెప్పకండి
ముందు నన్ను పురుగులమందు
తాగనివ్వండి
చావు పొత్తిళ్లలో సేదతీరనివ్వండి"..!

-ప్రస్థానం, డిసెంబర్ 2009-జనవరి 2010

Women: Life is merely living in health

ఇది స్పీడు యుగం. ఈ యుగంలో మనిషి జీవితంలో అడుగడుగునా ఆటంకాలే. విపరీతమైన పోటీ వాతావరణం, ఆర్థికపరమైన, కుటుంబపరమైన ఒత్తిడులు, ఇతర సమస్యలు ఎన్నో.
ఈ రోజున జీవితమంటే దీర్ఘ నొప్పులు, బాధలు, నిద్రలేమి, దీర్ఘాయాసం, మానసిక అశాంతి, బాధ్యతల బరువు అనే అభిప్రాయాన్ని స్త్రీలలో కలిగిస్తున్నది. గతంలో కంటే ఈ రకపు సమస్యలు స్త్రీలను ఇప్పుఢు మరింత బాధిస్తున్నాయి. అయితే ఈ పరిణామం ఓ కొత్త ఒరవడిని సృష్టించింది. అదే 'సెల్ఫ్ మెడికేషన్'!
ఆయాసానికి, నీరసానికి, తలనొప్పికి బాధానివారణ మందులు, ట్రాంక్విలైజర్లు అతి తేలిగ్గా మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. దీన్నిబట్టి ఓ విషయం స్పష్టమవుతున్నది. టాబ్లెట్ల వల్లనో, క్యాప్సూల్స్ వల్లనో ఆరోగ్యం లభిస్తుందని! తలనొప్పి, కడుపునొప్పి, నీరసానికి ఏ మందులు వాడాలో ఇప్పుడు చాలామంది గృహిణులకు తెలుసు. అయితే మందులపై ఇట్లా ఆధారపడితే పర్యవసానం ఎట్లా వుంటుందో కూడా యోచించాల్సిన అవసరం వచ్చింది. డాక్టర్ల ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేకుండానే మెడికల్ షాపులో మందులు తెచ్చేసుకుని వాడటం మంచి పద్ధతి కాదని గ్రహించాల్సిన అవసరం కూడా వుంది. అగ్నికి ఆజ్యం పోసినట్టు చాలా మెడిసిన్లు తేలికగా లభ్యమవుతుంటే, కమర్షియల్ ప్రకటనల వెల్లువ జనాన్ని ముంచెత్తుతున్నది. ఆయా మందుల కంపెనీలు తమ ఉత్పత్తుల 'సద్గుణాల'ను గొప్పగా పాడుతుండటంతో మెదళ్లలో వాటి పేర్లు నాటుకుపోతున్నాయి.
ఆధునిక జీవనం మనలో కలిగిస్తున్న ప్రభావాన్ని ఉపేక్షిస్తూ అసహజంగా బతకడానికి అలవాటుపడిపోతున్నాం. నిజంగా మనది అసహజమైన జీవితమే. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పరిశుభ్రమైన పోషకాహారాన్ని తిన్నంత మాత్రాన సరిపోదు. భోజన విషయంలో సమయపాలన, సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం వంటివి కూడా ముఖ్యమైనవనే విషయానికి ప్రాధాన్యతను ఇవ్వలేకపోతున్నాం. మనమెలా జీవించాలని ఆశిస్తున్నామో అందుకు అనుగుణంగా మన శరీరం, మనసు సిద్ధం కావడం లేదు. దాంతో అకస్మాత్తుగా 'మాత్రలు' మన నోట్లోకి వెళ్లిపోవడం సాధారణమై పోయింది.
శరీరారోగ్య రక్షణ విషయంలో మన దేహంలోని 'ఇమ్యూన్ సిస్టమ్' అద్భుత పాత్ర వహిస్తుందని ఎంతమంది గృహిణులకు తెలుసు? ఈ ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ కూడా శరీరారోగ్య సమతూకం మీదే ఆధారపడి పనిచేస్తుంది. మనలో మనమాట - మన ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాల్సింది ఎవరు? మనమా, డాక్టరా?
ఒకటి మాత్రం ఒప్పుకోవచ్చు - దేహంలోని మెటాబాలిక్ ఫంక్షన్ని అవసరమైనప్పుడు తగ్గించడం లేదా పెంచడం, ప్రేరేపించడం లేదా ఆటంకపరచే విషయాల్లో మందులు చురుకైన పాత్ర వహిస్తాయి. శరీర ధర్మ సంబంధమైన పనుల్లో చొరబడ్డం ద్వారా మందులు పనిచేస్తాయి. అయితే ఓ మామూలు నొప్పి నివారిణి బాధ నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది తప్ప ఆ నొప్పికి కారణమేమిటో - ఆ మూలాన్ని తొలగించలేదు. సాధారణంగా పెయిన్ కిల్లర్స్ నొప్పి రాకుండా ఆపలేవు కానీ, ఎక్కువైన నొప్పినుంచి రిలీఫ్ పొందాక అప్పుడు అవి మన దేహంలో ప్రభావం చూపించాయని మనం భావిస్తాం. నొప్పిని ఓర్చుకోవడంలో అవి ఇచ్చే తోడ్పాటుని మనం నిజం చేస్తాం. ఒకే రకమైన మందుల్ని గనక మనం పదేపదే వాడుతుంటే వాటి ప్రభావం దేహంలో తగ్గుతుంది. అందుకని భవిష్యత్తులో వాటి మోతాదు పెంచడం కానీ, లేదా మరింత బాగా పనిచేసే మరో మందును కానీ వినియోగిస్తాం. ఏ మందయినా వైద్యపరమైన చికిత్సకు సంబంధించి ప్రయోజనాన్ని కలిగివుంటుందనేది అందరూ అంగీకరించే సత్యమే. అట్లా అని దాన్ని విచక్షణా రహితంగా ఉపయోగిస్తే ప్రమాదమే.
ఈ రోజుల్లో ఆయా మందులకు సంబంధించి కొత్త కొత్త రేపర్లతో, ప్యాకేజీలతో కస్టమర్లను ఆకట్టుకోవాలని కంపెనీలు ప్రయత్నిస్తున్నాయి. వీటిపై రేడియో, టీవీలలో కమర్షియల్ ప్రాపగాండా కూడా ఎంతో జరుగుతున్నది. అయితే ఈ మందుల వాడకం వల్ల తర్వాత వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్టుల గురించి మాత్రం అవి తెల్పవు. అందువల్ల వీటిని ఉపేక్షిస్తే తర్వాత అవి మనల్ని కబళించవచ్చు కూడా. ఈ సైడ్ ఎఫెక్టులు ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా పరిణమించినా ఆశ్చర్యపోవాల్సిన పనిలేదు. మెడిసిన్స్ అదేపనిగా మహిళలు వాడటం వల్ల మున్ముందు వాటి ద్వారా వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్టులకు గురికావడం జరుగుతుందని వైద్య శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. వాస్తవానికి కఠినమైన పరీక్షల అనంతరమే, ప్రస్తుత మందులు మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. వీటి టెక్నాలజీ కూడా నేడు గొప్పగా వృద్ధి చెందింది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం తర్వాతే మందుల మూలంగా సైడ్ ఎఫెక్టులు వస్తాయని ఈ టెక్నాలజీ రుజువు చేస్తున్నది.
ఇక శరీరారోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ల విషయం తీసుకోండి. మన శరీరాలకు ప్రాణాధారం ఏమిటో, అవసరాలేమిటో మనకి తెలియనిది కాదు. విటమిన్లు లోపిస్తే సంభవించే వ్యాధులు కూడా మనకు తెలుసు. అయితే అవి కూడా అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే నష్టమే జరుగుతుంది. సరైన ఆహార నియమాన్ని పాటించే స్త్రీలు తమకి సహజంగా అవసరమైన విటమిన్లను పొందుతారు. కాబట్టి సహజ పద్ధతిలో అవసరమైన పోషక విలువల్ని శరీరం పొందుతుంటే మీ డాక్టర్ మాత్రమే మీకు విటమిన్లు ఇంకా అవసరమో, కాదో చెప్పగలుగుతారు.
ఆధునిక కాలంలో వచ్చే వ్యాధులకీ మన జీవన విధానం, అలవాట్లకీ మధ్య సంబంధం తప్పకుండా వుండి తీరుతుంది. ఎప్పుడూ పనీపాటా లేకుండా వూరకే కూర్చుని జీవనం సాగించేద్దామనుకునే వారూ, ఆహార నియమాల్ని పాటించడంలో శ్రద్ధ చూపించనివారూ ఎక్కువగా ఆరోగ్య సమస్యలతో సతమతమవుతుంటారు. టీ, కాఫీ వంటివి సేవించడం, అదే మగవాళ్లయితే సిగరెట్లు తాగడం సాధారణమైపోయింది. జీవితంలో ఇవి అప్పటికి ఉత్తేజాన్నిచ్చినా దీర్ఘకాలంలో వాటి ప్రభావం చెడు ఫలితాలనే ఇస్తుంది. వీటి వాడకం ఎక్కువైనప్పుడు వాటితో పాటే ఉపశమన మందుల, ట్రాంక్విలైజర్ల వాడకం కూడా పెరుగుతుంటుంది. ఇది అసహజమైన జీవన పద్ధతిని సూచిస్తుంది. ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోయాక, ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు చుట్టుముట్టాక అప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో వ్యయం చేయాల్సి రావడం సహజమైన విషయంగా మారుతుంది.
తాత్కాలిక ఉపశమన మార్గాల కోసం కాక అసలు బాధకు కల కారణంపై, దాన్ని అరికట్టడానికి తెసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై స్త్రీలు దృష్టి సారించాలి. రోజువారీ వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, కాఫీ, టీలను తగ్గించడం వంటివి చేస్తూ జీవన పద్ధతిని మార్పు చేసుకుంటే మహిళలకు నిజమైన నివారణోపాయం అదేనని అర్థమవుతుంది.